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| Il primato di sudorazione registrato in un atleta è di 3,7 litri all'ora. |
Quando si fa esercizio fisico, la maggior parte di noi suda al massimo 1,4 litri all'ora.
Il primato di
sudorazione registrato in un atleta è di 3,7 litri all'ora.
Il primato di
sudorazione registrato in un atleta è di 3,7
litri all'ora dal
maratoneta Alberto Salazar nel 1984. Ma se non si
beve per
reintegrare i
fluidi e gli
elettroliti persi, si rischia una crisi o un'infarto quando si arriva a perdere in sudore circa il 25 per cento del
peso corporeo, cioè circa 17,5 litri per un
adulto di 70 chilogrammi...ma già prima di arrivare a quel punto non potremmo più correre.
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| Eritemi solari |
Gli eritemi solari sono provocati dalle radiazioni UVB della luce del Sole, che corrispondono alle lunghezze d'onda da 280 a 315 nanometri.
La maggior parte dei
vetri per finestra blocca almeno il 90 per cento dei raggi in questo intervallo: sono l'equivalente di una
crema con fattore di
protezione solare 10, e in più non va via e non possiamo omettere qualche parte del
corpo.
Prendere il
Sole dietro un vetro non blocca altrettanto bene le lunghezze corrispondenti alle
UVA (da 315 a 400 nm). La cosa ha i suoi prò e i suoi contro: possiamo
abbronzarci anche attraverso un vetro, ma la
pelle soffre degli effetti invecchianti dell'esposizione al
Sole come la comparsa delle rughe.
(science)
