Dimagrire velocemente allenandosi al freddo, basta anche solo uscire a correre, o in bicicletta, o praticare gli sport invernali sulla neve.
Ma la sostanza è che fare sport all’aperto con le basse temperature permetterebbe di bruciare più calorie di quante pensiamo di bruciarne per esempio sudando nel caldo estivo.
Il motivo? Banalmente semplice: stare all’aperto con temperature basse obbliga il nostro corpo a bruciare più calorie per mantenere una corretta termoregolazione.Il caldo fa ingrassare e la dimostrazione è arrivata partendo dal dato contrario:
ovvero che stare tutto il giorno nel comfort di un appartamento o di un ufficio ben riscaldato è il prerequisito per aumentare il rischio di ingrassare fino all’obesità, come ha dimostrato uno studio olandese pubblicato su Trends in Endocrinology & Metabolism.Leggi articolo originale
