Parte psicologica. Lo psicologo ricerca soprattutto il dialogo con e tra i partecipanti. Quindi si esaminano le motivazioni per smettere, soprattutto quelle che riguardano la salute e il possibile guadagno economico, del singolo come della collettività; e di falsi motivi per continuare a fumare (il male che faccio lo faccio a me stesso, tanto prima o poi si deve morire ... ). Infine si fanno considerazioni in ordine al valore della vita e della salute, beni da rispettare, valorizzare e potenziare. E sopratutto si analizza la parte infantile, la crescita, la fantasia, il gioco, l'entusiasmo e il tutto senza fumare. Quindi si può stare bene anche senza fumo.
Parte medica. Apparato respiratorio: si ricordano succintamente i dati sulla responsabilità del fumo nella patogenesi della bronchite cronica, dell'enfisema e del cancro al polmone. Vengono anche precisate le ragioni della dieta disintossicante priva di carne: le purine prodotte dal metabolismo della carne hanno un'azione eccitante sul sistema nervoso costituendo uno stimolo capace di innescare il riflesso condizionato di fumare.
INTRODUZIONE
PRIMO GIORNO VERSO LA LIBERTA'
SECONDO GIORNO VERSO LA LIBERTA'
TERZO GIORNO VERSO LA LIBERTA'
